Tag - carbohidrați

5 carbohidrați care nu trebuie eliminați din viața noastră

În dieta noastră zilnică carbohidrații sunt fundamentali. Atunci când corpul nostru are nevoie de energie pentru o bună funcționare, carbohidrații sunt alimentele care asigură acest element important organismului. Este fundamental ca pe parcursul zilei să consumăm între 25-30% acizi grași, între 10-20% proteine, iar restul aparține consumului de carbohidrați.
De […]